Статья рассказывает о том, что сложные позиции рук в медитациях и крийях могут оказывать энергетическое влияние на органы и помогать управлять умом. Автор объясняет, что наши части тела могут использоваться как антенны для настройки наших электромагнитных полей. Кроме того, удерживая тело в определенных положениях, мы оказываем давление на железы и энергетически влияем на различные системы органов.
Описание медитации "Возрождение Сердца", которая помогает снять напряжение и полезна для людей с проблемами сердца и кровообращения. Инструкция по выполнению и комментарий о том, что ощущения могут быть неприятными, но это нормально. Продолжительность - 8 минут. Источник - книга "Медитации кундалини на все случаи жизни. 11 минут".
Буквально за 3 минуты вы сможете снять напряжение и преодолеть негативность с помощью медитации 'ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НЕГАТИВНОСТИ'. Сядьте в позу героя, Вирасану, на левую пятку, переплетите пальцы в замок Венеры, поднимите руки над головой и начните петь ОНГ. Чувствуйте как носовой звук н(г) создает вибрацию в носовых пазухах и области Третьего глаза.
Статья описывает сет упражнений для головы из Гхеранда-Самхиты, который помогает улучшить работу мозга, концентрацию, память, зрение, зубы, лицевые мускулы и снизить нервное напряжение. В статье описаны 7 упражнений, которые выполняются стоя и направлены на улучшение различных функций головы и тела. Каждое упражнение описывается подробно и указывается время, которое нужно уделить каждому из них.