Буквально за 3 минуты вы сможете снять напряжение и преодолеть негативность с помощью медитации 'ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НЕГАТИВНОСТИ'. Сядьте в позу героя, Вирасану, на левую пятку, переплетите пальцы в замок Венеры, поднимите руки над головой и начните петь ОНГ. Чувствуйте как носовой звук н(г) создает вибрацию в носовых пазухах и области Третьего глаза.